"Resserrage de bassin post-partum : le rituel ancestral pour retrouver ton équilibre physique et émotionnel"

Qu’est-ce que c’est ?

Le resserrage de bassin est bien plus qu’une simple pratique physique. C’est un rituel holistique qui honore le processus de transformation profonde que vit une femme en post-partum. Inspiré des traditions ancestrales, il consiste à envelopper le bassin avec un tissu long et élastique, comme un « Rebozo ». Cette méthode vise à réaligner le corps, à restaurer son énergie et à soutenir l’équilibre physique, émotionnel et énergétique de la mère.

Quand le pratiquer ?

Le resserrage de bassin peut être intégré dans le quotidien dès les premiers jours suivant l’accouchement pour accompagner la fermeture symbolique et physique de cette phase de vie. Toutefois, il peut également être pratiqué plus tard, lorsque la mère ressent le besoin de se recentrer ou de prendre un temps de reconnexion avec son corps et son esprit. Il n’y a pas de moment parfait, car chaque chemin de récupération est unique. Même si en parlant, purement sur le plan physique, l'idéal est de le pratiquer dans les 2 semaines post accouchement, car le complexe hormonal joue encore un rôle important.

Pourquoi le pratiquer ?

Au-delà de ses bienfaits physiques, le resserrage de bassin est une invitation à ralentir et à se recentrer. Pendant la grossesse et l’accouchement, le bassin s’ouvre littéralement et symboliquement pour donner naissance. Ce rituel de fermeture permet non seulement de restaurer la stabilité corporelle, mais aussi d’offrir un espace de réflexion, de gratitude et de soin à soi-même. Sur le plan énergétique, il aide également à recentrer l’énergie vitale qui peut se disperser après l’accouchement, en rétablissant un flux harmonieux dans le corps.

Quels sont les bienfaits du resserrage de bassin ?

1. Récupération physique globale

En repositionnant les os et en soutenant les muscles, cette pratique aide le corps à retrouver son équilibre structurel. Elle stimule la circulation sanguine, favorisant une meilleure oxygénation des tissus et une récupération accélérée.

2. Harmonisation émotionnelle

Le resserrage agit comme un cocon protecteur, procurant un profond sentiment de sécurité. Il aide à libérer les tensions accumulées et offre un moment de calme propice à la reconnexion avec soi-même.

3. Libération des tensions profondes

La pression exercée par le tissu aide à relâcher les tensions physiques et émotionnelles retenues dans le bassin et le bas du dos, des zones souvent surchargées par la grossesse et l’accouchement.

4. Renforcement du lien corps-esprit

En pratiquant le resserrage, tu offres à ton corps un moment d’attention et de gratitude. Ce geste aide à ancrer une prise de conscience de tes besoins et de tes forces intérieures.

5. Rééquilibrage énergétique

Sur le plan énergétique, le resserrage de bassin aide à recentrer et à contenir l’énergie vitale. Après l’ouverture intense vécue pendant l’accouchement, ce rituel agit comme une fermeture énergétique, permettant de retrouver une sensation d’unité et de plénitude intérieure.

Une pratique holistique et bienveillante

Le resserrage de bassin en post-partum est bien plus qu’une simple technique. C’est un acte d’amour envers toi-même, une façon de célébrer le chemin parcouru et de se préparer à ce qui vient. Considére-le comme un cadeau à ton corps et à ton esprit. Prends ce temps pour toi, car une maman épanouie est une maman qui rayonne.

Conclusion

Adopter le resserrage de bassin en post-partum, c’est choisir de prendre soin de toi dans toutes les dimensions de ton être : physique, émotionnelle et spirituelle. Ce rituel te permet de marquer une pause dans le tumulte du quotidien, d’honorer ton corps pour le miracle qu’il a accompli et de te reconnecter à ton essence profonde. En te permettant de te recentrer et de retrouver ton équilibre, tu te donnes les moyens d’aborder cette nouvelle étape de vie avec sérénité et confiance. Alors, pourquoi ne pas t’offrir ce moment unique de bien-être et de reconnexion ?

Avec qui pratiquer le resserrage de bassin ?

Cette expérience peut être enrichie par la présence d’une doula ou d’une praticienne formée, qui apportera un accompagnement personnalisé et bienveillant. Partager ce moment avec une personne de confiance renforce souvent l’aspect symbolique et émotionnel. Vous pouvez aussi apprendre à le pratiquer seule ou avec un proche, pour créer un rituel intime et personnel.

Le resserrage de bassin en post-partum : un secret ancestral pour retrouver son équilibre